ダイエット記録– category –

マンジャロダイエット第20週（2026年4月13〜17日）。体内年齢29歳・合計-14.4kg超えをキープ！ヨシケイの回鍋肉から干物まで5日分の写真・栄養成分・副作用の正直記録。

マンジャロダイエット第11週（2026年2月9日〜2月15日）。ついにトータル-11.45kg達成！さばの梅はちみつソース・あじのごま醤油フライなど5日分の本格ヨシケイ写真と栄養成分の正直レポート。

マンジャロダイエット第10週（2026年2月2日〜2月8日）。ついに57kg台へ突入！パーソナルトレーニングを開始し、筋肉を維持しながら脂肪を燃やすヨシケイ生活を正直レポート。

マンジャロダイエット第9週（2026年1月28日〜2月1日）。体脂肪率が20%台に安定し始めた1週間。とり天丼・プルコギなど4日分ヨシケイ写真と詳細な栄養成分を正直レポート。

マンジャロダイエット第19週（2026年4月6〜10日）。ついに-14.3kgを達成し53kg台が定着！喉の不調を乗り越えた5日分ヨシケイ写真・栄養成分・副作用の正直記録。

マンジャロダイエット第18週（2026年3月30日〜4月3日）。35歳誕生日・フリーランス3周年の特別な週に-13.65kgを達成。5日分ヨシケイ写真と栄養成分の全記録。

マンジャロダイエット第17週（2026年3月23〜26日）。エビマヨ・麻婆豆腐・照り焼きチキンなど4日分ヨシケイ写真・栄養成分・副作用を正直レポート。

マンジャロダイエット第16週（2026年3月16〜19日）。4日分ヨシケイ写真・栄養成分・副作用を正直レポート。55kg台をキープしながら停滞を乗り越えたワーママの全記録。

マンジャロダイエット第15週（2026年3月9〜13日）。100日目に-12.6kgを達成。4日分ヨシケイ写真・栄養成分と副作用を正直レポート。54kg台突入の激動の週。

マンジャロダイエット第14週（2026年3月2〜6日）。5日分のヨシケイ写真・栄養・副作用を正直レポート。ひな祭りメニューも登場し-12.45kgを達成した1週間。